Een eenvoudige en effectieve oefening om ruimte te creëren tussen de nek- en borstwervels. Makkelijk toe te passen, ook op de werkplek. Zorg dat je rechtop zit met de voeten vlak op de grond. Wissel 10 - 12 keer.
Oefening voor nek en schouders
top of page
bottom of page
Comments